Lapkritis 29, 2007 · 
Jūsų mintys (13) · 
Topix.lt ·
del.icio.us · 
Kaip.tikten.lt · 
Žynios.lt ·
Skamba, ko gero, kaip skanduotė, o tiksliau kaip reklama. Bet šis straipsnis bus ne apie tai. Dar ir dabar per televizorių galite pamatyti ne vieną reklama, kurioje pristatomi mobilieji telefonai bei nešiojami kompiuteriai, kuriuose jau visai paprasta turėti internetą Jums esant bet kuriame pasaulio kampelyje. Išties, iš pirmo žvilgsnio žiūrint, tai labai naudinga paslauga, turint omeny, kad internetu bus naudojamasi skubiai prireikus, o ne laisvalaikiui leisti. Bet… Daugelyje šio tipo reklamų į paviršių iškyla visai netikėta potekstė – „Nėra interneto – ir tavęs nėra“.
Dvidešimt pirmame amžiuje susiduriame su labai svarbia žmogaus nuasmeninimo problema. Iškyla visiškai pagrįsta hipotezė: dabartiniu metu, labiau nei kada prieš tai, žmogus, net pats nesuvokdamas, labai smarkiai artėja prie susinaikinimo. Ypač išpopuliarėjus mobiliesiems telefonams ir internetui ne kaip būtinybei, o kaip pramogoms ar laisvalaikio leidimo būdams, vis daugiau jaunų žmonių įsitraukia į virtualų pasaulį ir tampa nuo jo priklausomi.
Internetas XXI amžiuje mums tapo viskuo, nes sugebėjo kiekvieną iš mūsų taip „užkabliuoti“, kad nuo jo jau nebegalime atsitraukti. Internetas – tai dar viena priklausomybė, kaip cigaretės ar narkotikai. (Beje, nuo visų trijų priklausomybių jau yra gydoma!!) Blogiausia yra tai, kad žmogus, „pasinėręs“ į internetą, ima nejausti laiko tėkmės, jam išorinis pasaulis tampa nebeįdomus, jis atpranta kalbėti, bendrauti… Ir taip po truputį jis išnyksta iš realaus mūsų pasaulio, nes internete jis gali būti bet kas ir gyventi daug įdomiau. Virtualūs pasauliai čia daug spalvingesni, įdomesni, virtualios šeimos jame kuriamos, auginamos daug paprasčiau, pasišaudyti taip pat labai paprasta ir niekas čia nemiršta, problemų nėra, rūpesčių taip pat, taigi kodėl čia neužtrukus šiek tiek ilgėliau…?
Kai užsibuvimas tampa ne progresu, o nutobulėjimu, ir kai visa darosi nebevaldoma – blunkame ir nykstame realybėje. Blogiausia, kas gali atsitikti žmogui – tai atimti iš jo savastį. Ir tai sėkmingai daro internetas.
Populiarumas: 25%
Nuoširdžiai Jums,
Inga
Lapkritis 26, 2007 · Jūsų mintys (2) · Topix.lt ·
del.icio.us · Kaip.tikten.lt ·
Žynios.lt ·
Kalėdos artėja, vieniems tai džiugus laikotarpis, pilnas lūkesčių, kitiems galvos skausmas, nes reikia sugalvoti kaip išpildyti tuos lūkesčius. 
Kalbu apie dovanas Kalėdų proga. Nustebinti darosi vis sunkiau, todėl pateikiu keturis paprastus patarimus, kuriais reikėtų vadovautis norint išrinkti tinkamą dovaną.
Visų pirmą, norėčiau paneigti klaidingą požiūrį jog kuo brangesnė dovana, tuo ji “geresnė”. Kaina neišsiskiriančios dovanos taip pat gali būti įdomios, intriguojančios. Tiesiog reikia pasitelkti sumanumą ir skirti laiko dovanos paieškoms.
Antra, dovana turi turėti kažkokią reikšmę, prasmę. Jog jeigu paklaustų: “Kodėl būtent tokia dovana?”, turėtum ką atsakyti. Kitaip žmogus supras, kad nesistengei ieškodamas dovanos, o pirkai tai, kas pakliuvo po ranka.
Trečia, neužmiršk prie dovanos pridėti atviruką. Tik nerašyk banalių frazių, tokių kaip: “Su Šv. Kalėdomis tave sveikina…”, sugalvok ką nors orginalesnio, kas būtų susiję su dovanos reikšme. Pavyzdžiui, jei pirkčiau vazą ant kurios kinų kalba būtų išgraviruota įdomi mintis, tai aš tą mintį išversčiau ir užrašyčiau atviruke. Beje, neužmiršk pasirašyti, kad žmogus žinotų nuo ko gavo dovaną. Kalėdos netinkamas metas anonimiškoms dovanoms.
Ketvirta, jeigu nerandi dovanos, kurią norėtum padovanoti, tada pagalvok kokį praktišką daiktą galėtum nupirkti šiam žmogui. Juk nenorėtum, kad antrą Kalėdų dieną tavo dovana atsidurtų stalčiuje.
Pabaigai, pasikartosiu, bet negailėk savo brangaus laiko dovanos paieškoms, juk stebuklų pilnos Kalėdos vyksta tik kartą metuose. Verta pasistengti dėl artimųjų ir suteikti jiems džiugių akimirkų. Ne be reikalo sakoma: “Kiek duodi kitam, dvigubai sugrįžta pačiam.”
Populiarumas: 23%
Nuoširdžiai Jums,
Saulius
Lapkritis 15, 2007 · Jūsų mintys (2) · Topix.lt ·
del.icio.us · Kaip.tikten.lt ·
Žynios.lt ·
Neseniai pateikiau keletą patarimų kaip įveikti stresą. Daugelis žinome ir įvertiname neigiamą streso reikšmę mūsų gyvenimui bei bandome su juo kovoti. Dabar norėčiau praplėsti jūsų akiratį ir papasakoti kaip galima išnaudoti stresą mūsų naudai.
Stresas yra bene svarbiausia kūno apsaugos priemonė nuo pavojų. Tarkime į jus važiuoja autobobilis, ką jūs jaučiate? Turbūt išgastį, o po to greitai reaguojate į situacija ir pasitraukiate mašinai iš kelio. Taip reaguojate dėl to, kad smarkiai padidėja adrenalino kiekis kraujyje, taip pat išsiskiria kitos cheminės medžiagos, kurios suteikia mums žvalumo, prideda jėgos, padidina kraujo spaudimą, todėl į situaciją reaguojame žaibišku greičiu. Šis teigiamas streso efektas gali būti išnaudotas produktyviai darbui.
Turbūt kiekvienas esame ką nors darę paskutinę minutę. Kai mus spaudžia laiko tarpas per kurį turime atlikti užduotį ir suprantame, kad nespėsime, tada pradedame dirbti gerokai sparčiau bei produktyviau. Tai yra vienas iš pavyzdžių kaip galime išnaudoti stresą produktyviam darbui. Taip pat, jei matote, kad negausite jums tiesiog būtino pažymio jūs susikoncentruojate ir dirbate sunkiau, kad jį gautumėt. Reikėtų įsisamoninti, kad teigiamu streso efektu nevertėtų pernelyg dažnai naudotis, nes galite pakenkti savo sveikatai.
Populiarumas: 20%
Nuoširdžiai Jums,
Saulius
Lapkritis 14, 2007 · Jūsų mintys (0) · Topix.lt ·
del.icio.us · Kaip.tikten.lt ·
Žynios.lt ·
Šiandien ryte pabudęs jaučiausi švelniai tariant klaikiai. To priežastys: galvos skausmas, temperatūra…ką gi, atsikėliau ir kaip jūs manot ką pirmiausia padariau?..ne, ne gripex išgėriau, o įsijungiau smagią, nuotaiką pakeliančią vokiečių grupės Marquess dainą pavadinimu “La discoteca”. Kodėl aš taip padariau? Nes muzika kartais padeda labiau nei bet kokie vaistai.
Gera dienos pradžia skambant muzikos akordams, ar gali būti geriau? Gali, pasitikti dieną su linksma, nuotaiką pakeliančia daina. Mūsų nuotaika labai priklauso nuo to, kokią muziką klausome: jei rytą pradėsime nuo melancholiškos, liūdnos melodijos tai toks ir nueisime į darbą ar į universtetą. Patariu pradėti dieną linksma daina ir pats būsi geresnės nuotaikos bei diena atrodys daug gražesne.
Produktyvus darbas - derinant tylą su muzika. Jeigu visą laiką, kai dirbi klausysies muzikos, dramatiškai sumažinsi savo produktyvumą. Mano patarimas būtų klausyti muziką tik tada, kai atlieki lengvas užduotis, taip sakant “įkrauti” save, o po, kai jau pereisi prie sudėtingesnių, svarbesnių užduočių, dirbti tyloje.
Muzika teigiamai veikia ne tik mūsų mintis, bet ir sveikatą. Kūnas atsiliepia į muzikos garsus, mus užlieja adrenalinas ir tuo pačiu priverčia širdį plakti greičiau. Mokslininkai pataria širdį stimuliuoti bent 30 minučių per dieną. Jeigu mažai judate, nesportuojate, tai muzika vienas iš būdų palaikyti sveikatą.
Nors dar visai neseniai iš provincijos atsikrausčiau į Kauną, bet jau neįsivaizduoju savo laisvalaikio be klubo. Klubas ne tik puiki vieta paklausyti modernios muzikos, bendrauti ar užmegzti naujas pažintis, bet tai yra ta vieta, kur gali visiškai atsipalaiduoti ir tiesiog judėti muzikos rimtu.
Kad ir koks nuostabus dalykas yra ta muzika, bet nepiknaudžiaukime ja, pabūkime ir tyloje. Pff…pagarsinkite muziką!
Populiarumas: 16%
Nuoširdžiai Jums,
Saulius
Lapkritis 8, 2007 · Jūsų mintys (1) · Topix.lt ·
del.icio.us · Kaip.tikten.lt ·
Žynios.lt ·
Stresas - natūralus psichologinis “mechanizmas”, kuris skatina mus atlikti užsibrėžtus tikslus. Jeigu mes nejaustume streso, tai “plauktume” per gyvenimą be tikslo ką nors padaryti. Apskritai, stresas yra sveikas dalykas, bet kartais, kai vienu metu apninka per daug problemų, jaučiamės “perkrauti”. Tai yra blogoji streso pusė, kurią įveikti tikrai galime.
Padaryk tai, ką darydavai vaikystėje. Pavyzdžiui, sudėliok galvosūkį, nupiešk piešinį.
Padaryk mankštą. Sportas labai geras būdas sumažinti stresą. Tai du viename - ne tik atitrūksi nuo minčių, kurios sukelia stresą, bet ir pagerinsi savo sveikatą.
Pažiūrėk mėgstamą komediją ar paskaityk anekdotų knygutę. Juokas puikus streso priešnuodis.
Nustok nerimauti. Kada paskutinį kartą išsprendei problemą nerimaudamas? Reikia veikti, kad problema būtų išspręsta. Kuo greičiau pradėsi, tuo mažiau laiko liks nerimauti.
Masažas. Daugelis apie šį puikų būdą stresui nugalėti net nepagalvoja. Masažas atpalaiduoja kūną, nukreipia mūsų mintis nuo neigiamų veiksnių. Būtinai išbandyk tai!
Nuteik save teigiamai. Prieš eidamas į interviu dėl darbo ar į pasimatymą sugalvok keletą pozityvių frazių ar teiginių ir nuolat jas kartok, kol pasijusi labiau pasitikintis savimi. Pasitikėjimas savimi - tai lyg kinų siena, per kurią stresui nėra šansų perlipti.
Valgyk sveiką maistą. Aišku, pakeisti mitybą yra sunkus uždavinys, bet vertas tavo pastangų. Kuo geriau jausimės, tuo lengviau įveiksime stresą.
Neskubėti - tai turbūt paprasčiausias būdas sumažinti patiriamo streso kiekį. Sustok ir keletą kartų giliai įkvėpk, palauk, kol širdies ritmas sulėtės, surikiuok savo mintis ir tęsk kelionę.
Šie patarimai turėtų tau padėti atstatyti harmoniją tarp tikrojo ir tavo susigalvoto bei nepagrįsto streso.
Populiarumas: 13%
Nuoširdžiai Jums,
Saulius
Skamba, ko gero, kaip skanduotė, o tiksliau kaip reklama. Bet šis straipsnis bus ne apie tai. Dar ir dabar per televizorių galite pamatyti ne vieną reklama, kurioje pristatomi mobilieji telefonai bei nešiojami kompiuteriai, kuriuose jau visai paprasta turėti internetą Jums esant bet kuriame pasaulio kampelyje. Išties, iš pirmo žvilgsnio žiūrint, tai labai naudinga paslauga, turint omeny, kad internetu bus naudojamasi skubiai prireikus, o ne laisvalaikiui leisti. Bet… Daugelyje šio tipo reklamų į paviršių iškyla visai netikėta potekstė – „Nėra interneto – ir tavęs nėra“.
