Į pagalbą ateina stresas
Lapkritis 15, 2007·
Topix.lt ·
del.icio.us · 
Kaip.tikten.lt · 
Žynios.lt
Neseniai pateikiau keletą patarimų kaip įveikti stresą. Daugelis žinome ir įvertiname neigiamą streso reikšmę mūsų gyvenimui bei bandome su juo kovoti. Dabar norėčiau praplėsti jūsų akiratį ir papasakoti kaip galima išnaudoti stresą mūsų naudai.
Stresas yra bene svarbiausia kūno apsaugos priemonė nuo pavojų. Tarkime į jus važiuoja autobobilis, ką jūs jaučiate? Turbūt išgastį, o po to greitai reaguojate į situacija ir pasitraukiate mašinai iš kelio. Taip reaguojate dėl to, kad smarkiai padidėja adrenalino kiekis kraujyje, taip pat išsiskiria kitos cheminės medžiagos, kurios suteikia mums žvalumo, prideda jėgos, padidina kraujo spaudimą, todėl į situaciją reaguojame žaibišku greičiu. Šis teigiamas streso efektas gali būti išnaudotas produktyviai darbui.
Turbūt kiekvienas esame ką nors darę paskutinę minutę. Kai mus spaudžia laiko tarpas per kurį turime atlikti užduotį ir suprantame, kad nespėsime, tada pradedame dirbti gerokai sparčiau bei produktyviau. Tai yra vienas iš pavyzdžių kaip galime išnaudoti stresą produktyviam darbui. Taip pat, jei matote, kad negausite jums tiesiog būtino pažymio jūs susikoncentruojate ir dirbate sunkiau, kad jį gautumėt. Reikėtų įsisamoninti, kad teigiamu streso efektu nevertėtų pernelyg dažnai naudotis, nes galite pakenkti savo sveikatai.
Populiarumas: 20%
Nuoširdžiai Jums,
Saulius
11:28, Lapkritis 17, 2007
Noreciau truputi papriestarauti. Visa tai galetum irgi prideti prie savo staripsniuko (nesupyksiu :P).
Reakcija i stresa (takim, kaip pats sakai, pries i mus atvaziuojanti automobili) gali buti trejopa (tai gali patikrinti bet kurioje psichologijos knygoje): Pirma - zmogus istiktas streso gali BEGTI, antra - gali kaip tik STOVETI kaip ibestas ir negaleti net valingai pajudeti, trecia - gali pulti DRASKYTIS (atitinkamais atvejais mustis, plesytis ar blaskytis, priklausomai nuo situacijos). Taigi, netikslinga straipsnyje rasyti tik apie viena is reakciju i sukelta stresa.
Ir dar, kai mes viska darome paskutine minute - tai nera tas tikrasis stresas - tai greiciau demesio ir savo potenciniu galiu sukoncentravimas i viena uzduoti.
20:01, Lapkritis 18, 2007
Na šiuo atveju paėmiau bendriausią, dažniausiai pasitaikantį atvejį, kuris nusakytų esmę. Nenorėjau labai išsiplėsti.
O dėl tos paskutinės minutės, tai drįsčiau nesutikti, manau kaip tik liekant vis mažiau laiko tam tikrai užduočiai atilikti stresuojame ir taip save priverčiame vis dėl to tą darbą atlikti. Tai būtent ir yra streso poveikis. Beje, ačiū už išsakytą nuomonę.